Ему 57 и он не стареет! Феномен Чуандо Тана

Секрет вечной молодости, над которым человечество бьется много веков, кажется, раскрыл сингапурский фотограф Чуандо Тан. Фотографии 57-летнего мужчины, выглядящего максимум на 25, распространились по соцсетям и вызвали горячие дискуссии во всем мире. В чем же секрет Тана?


Сам Чуанго Тан охотно рассказывает о своем образе жизни. Сингапурец уделяет огромное внимание питанию: в его рационе много белка (шесть яиц на завтрак, куриная грудка, рыба и морепродукты) и овощей. Но и в сладком мужчина себе не отказывает, правда, позволяет его себе только в первой половине дня.


Чтобы поддерживать фигуру в отличной форме, Чуанго Тан ежедневно тренируется: силовые, быстрая ходьба, бассейн.


Тан признается, что пользуется уходовой косметикой, правда, без фанатизма: в его ежедневном арсенале гель для умывания и крем для лица.


Еще один секрет красоты и молодости ― режим сна. Тан советует ложиться не позднее 23:00 и не работать по ночам.


Больше интересных видео ищи на «RUTUBE Спорт».