Лучший способ начать день? Зачем Павел Дуров принимает ледяные ванны

На днях Павел Дуров опубликовал видео, которое, как и каждый его пост, мгновенно подверглось широкому обсуждению и породило множество мемов. В коротком ролике программист с невозмутимым лицом погружается в ванну, полную льда. «Лучший способ начать день», — гласит подпись. Пока одни пользователи иронизировали над слишком серьезным выражением лица Дурова и выдвигали версию, что видео сгенерировала нейросеть, другие задавались вопросами — зачем Дуров принимает ледяные ванны и действительно ли это лучший способ начать день? Ледяные ванны — популярный в среде спортсменов и биохакеров способ восстановления после интенсивных тренировок. Холод помогает ускорить процесс восстановления, снижает воспаление и боль в мышцах, повышает уровень энергии. Среди дополнительных плюсов — укрепление иммунитета, ускорение метаболизма и снижение веса, улучшение состояния кожи и укрепление нервной системы. О полезных свойствах холодной воды известно давно, но сейчас криопроцедуры вышли на новый виток популярности. В частности, ледяные ванны практикуют Могенштерн* и Даня Милохин, который недавно дебютировал в ММА. [ https://rutube.sport/news/box_news/danya-milokhin-pobedil-v-poedinke-po-pravilam-boksa/ ] Тем, кого вдохновил пример Павла Дурова, напомним, что перед подобными процедурами рекомендуется проконсультироваться с врачом. Больше интересного ищи на «RUTUBE Спорт [ https://rutube.sport/ ] ». * признан в РФ иностранным агентом