Главная
Фигурное катание
Киберспорт
Автоспорт
Баскетбол
Биатлон
Бокс
Волейбол
Разное
Теннис
Фитнес
Футбол
Хоккей
MMA
Наше Дело
RUTUBE
Подпишитесь на нашу рассылку
Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных и получение информационных и рекламных сообщений от RUTUBE
Набор лишнего веса за праздничным столом — очень распространенная проблема. Узнай, как ее решить, от специалиста по питанию Дарьи Кутергиной и канала YOGA work на «RUTUBE Спорт».
Дарья расскажет об основных причинах переедания и поделится секретами, как их устранить и настроить полноценное правильное питание. Также вы узнаете, какие продукты необходимо включать в свой рацион для хорошего самочувствия и какая пища поможет вам стать более энергичными.
Еще одна важная тема — отеки после застолий. Дарья ответит на вопрос, от чего они возникают и какая пища провоцирует их появление, а какая — не вызывает отеков или уменьшает вероятность их образования. Кроме того, вы научитесь рассчитывать свою норму потребления калорий в зависимости от цели, которой хотите достичь, — набрать мышечную массу или же похудеть.
Занимайся фитнесом с «RUTUBE Спорт».
Читайте также
14:42
14:42
Видео
«Шахтер» — «Енисей»: обзор второго матча квалификации PARI Суперлиги
29 марта, 17:03
10:29
+
10:29
Видео
«Зенит-СПб» — «Газпром-Югра»: обзор матча квалификации PARI Суперлиги
29 марта, 17:01
05:59
12+
05:59
Видео
Влог ФК «Наше дело». Часть 3. Тренировка с Нареком Пухляшом и Сергеем Бойцовым
29 марта, 16:59
23:58
12+
23:58
Видео
«Ветер биатлона». Специальный репортаж
29 марта, 14:46
15:26
12+
15:26
Видео
Первый состав 2Drots: где они сейчас?
29 марта, 14:43
31:13
18+
31:13
Видео
«Выдал базу»: Холанд переоценен, Эндрик — киборг, Россия — Сербия — договорняк?
29 марта, 14:37
01:05:25
18+
01:05:25
Видео
Наше Дело 82. Битва вне клетки. Документальный фильм
29 марта, 12:00
08:18
12+
Новости
Что происходит в «Спартаке»: зачем команде смена тренера и кто главные претенденты на место Абаскаля
28 марта, 19:36
09:16
16+
09:16
Видео
Олег Фомичев vs Герман Скобенко: обзор боя
28 марта, 19:30
05:31
16+
05:31
Видео
Дауд Кельбиханов vs Валерий Мясников: обзор боя
28 марта, 19:28
11:06
16+
11:06
Видео
Алексей Кольниязов vs Анушервон Наибов: обзор боя
28 марта, 19:27
00:00
+
00:00
Видео
«Астон Вилла» — «Вулверхэмптон»: прямая трансляция матча АПЛ
28 марта, 19:22
30:05
18+
30:05
Видео
Как закончатся ТОП-чемпионаты?
28 марта, 14:38
03:50
12+
03:50
Видео
Отабек Холматов vs Рэймонд Форд: обзор боя
27 марта, 19:05
03:07
12+
03:07
Видео
Шахрам Гиясов vs Пабло Сезар Кано: обзор боя
27 марта, 19:04